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Para evitar dolores y mejorar el flujo sanguíneo, una silla de ordenador debe ser ergonómica, cómoda y ajustarse a las dimensiones de la mesa de ordenador Pero si tu escritorio está sobre una plataforma o en un suelo irregular, una silla de oficina sin ruedas podría ser la mejor opción Deben sujetar los brazos en el punto en el que los codos descansarían de forma natural con los hombros relajados
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A continuación verás una guía paso a paso sobre cómo ajustar una silla de ordenador para lograr una mayor comodidad y una postura óptima Preferiblemente, debe haber un espacio de aproximadamente tres dedos entre el borde de la silla y la parte posterior de las rodillas Es buena idea cambiar de posición de vez en cuando para reducir el desgaste en cualquier parte del cuerpo